Waspada! Untuk Anda yang Sering Makan Mie Instan.. Berikut Penyakit yang Dapat disebabkan

Waspada! Untuk Anda yang Sering Makan Mie Instan.. Berikut Penyakit yang Dapat disebabkan

Mie instan, sering dianggap pengganti terbaik makanan berat. Kita hanya perlu dua atu tiga menit untuk mendapatkan satu porsi mie instan. Menurut World Instant Noodle Association, di tahun 2015 saja, China, Indonesia dan Jepang adalah negara-negara dengan konsumsi mie instan tertinggi di dunia.

Tapi seperti yang sudah banyak diberitakan, bahwa ada hal yang harus diperhatikan manakala kita mengonsumsi mie instan, utamanya jika terlalu sering.

Ada juga mitos umum bahwa menambahkan sayuran bisa meningkatkan nilai gizi mie instan, namun seperti banyak makanan, sayuran dan buah-buahan tidak melawan efek negatif dari setiap produk makanan yang tidak sehat.

Nah, apa saja efek yang harus diperhatikan jika kebanyakan mengonsumsi mie instan? Berikut kami kutip dari thealthbenefitsof.

1. Merusak pencernaan

Salah satu masalah kesehatan jika Anda suka makan mie instan yakni bisa merusak pencernaan. Menurut sebuah penelitian , keseringan makan mie instan bisa menyebabkan sembelit, diare, sakit perut, naiknya asam lambung, kembung, hingga masalah lambung lainnya.

2. Meningkatkan tekanan darah

Suka makan mie instan juga bisa meningkatkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan mie instan memiliki kandungan natrium yang mampu merusak ginjal, serta retensi cairan di tangan dan kaki.

3. Menurunkan sistem metabolisme

Sering makan mie instan juga bisa menurunkan sistem metabolisme. Makan mie instan mampu menyebabkan akumulasi racun dalam tubuh yang berasa dari zat penambah rasa, pewarna, dan pengawet di dalamnya.

4. Menyebabkan kanker

Salah satu penyakit terparah ketika kamu sering mengkonsumsi mie instan yakni bisa menyebabkan kanker. Mie instan mengandung bermacam zat pengawet yang bisa menyebabkan kanker.

5. Kerusakan lever

Mengkonsumsi mie instan juga bisa merusak kesehatan lever. Hal ini dikarenakan mie instan mengandung humektan atau zat anti beku yang mampu menyebabkan kerusakan ginjal dan lever.

6. Peningkatan berat badan

Sering makan mie instan bisa memengaruhi kesehatan berat badan. Mie instan terbuat dari karbohidrat yang mengandung banyak zat aditif seperti MSG, garam, dan penguat rasa lainnya. 

Sumber : inspiradata.com

Baca juga : Woow 7 Alasan Ini Buktikan Kenapa Pasangan yang Sering Bertengkar Justru Hubungannya Sehat

7. Menurunkan Kesuburan Wanita dan Pria

Dilansir dari Progza.com

Dalam mie instan terkandung beberapa zat kimia dan pengawet. Zat ini dapat membahayakan produksi hormon testosteron pada pria, akibatnya produksi hormon terganggu dan gairah seks menurun. Sedangkan pada wanita, gangguan yang dapat ditimbulkan jika mengonsumsi mie instan adalah adanya gangguan keseimbangan horman. Selain itu, bisa mengakibatkan siklus mentruasi menjadi terganggu dan menjadi tidak teratur. Ini disebabkan kandungan sodium yang ada dalam mie.

Dampak yang jauh lebih besar ditimbulkan karena memakan mie terlalu berlebihan adalah mengakibatkan kemandulan.

Lebih jauhnya, mengkonsumsi mie instan ini tidak baik untuk ibu hamil, karena bisa memicu keguguran dan mengganggu tumbuh kembang janin. Kandungan MSG dan zat pengawet lainnya ini, yang bisa memicu reaksi secara langsung atau tidak langsung, tergantung tingkat sensitfitas kandungan.

Adapun beberapa kandungan zat kimia yang terkandung dalam mie menurut Khasiat Herbal, sebagai berikut:

1.MSG
Monosodium glutamate (MSG), adalah bumbu penyedap rasa yang terdapat dalam mie instan. Bagi beberapa orang ada yang memiliki alergi MSG. Reaksi yang akan terjadi pada orang tersebut jika mengonsumsi MSG adalah rasa terbakar, panas di dada, kemerahan pada wajah atau nyeri dan sakit kepala.

2.Tinggi Natrium
Natrium merupakan kandungan yang cukup tinggi jumlahnya. Bila terlalu banyak mengonsumsi zat ini, dapat mengakibatkan hipertensi, jantung, strok, dan gangguan ginjal.

3.Hanya Mengandung Karbohidrat yang Tinggi
Artinya ia tidak mengandung nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh, kecualai hanya karbohidrat saja.

4.Banyak Lemak Jenuh
Lemak jenuh dan trans yang terdapat dalam mie instan, memiliki efek buruk bagi kesehatan